音楽と観劇と旅行と新粋連が大好きなにっちゃんのブログです。人生凹むコトも多々あるけど、とにかく楽しいコト、やりたいコト・・いっぱいやりたいね


by nicchann
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カテゴリ:MARCO( 1 )

歩いてみようっ!

何事も“続ける”ってすごくエネルギーと精神力のいるコトで
これがないと、達成できないのが、ダイエット・・・(--;

過去にも何度か挑戦して・・成功したコトもあるんだけど
ことごとくリバウンド・・(←オイ!)
なんとか高校の頃くらいのスタイルに戻れないモノだろうか?

ちなみに過去のダイエット成功は、最初がフィットネス。
職場のすぐ目の前がスポーツクラブでね、エアロビクスにハマって
週3~4日は通ったかなぁ。
・・が、退会してジワジワとリバン。

次の成功は数年前、マイクロダイエット。
朝&晩をマイクロにして、飲みも極力控えたら、2ケ月で14キロ減!
半年キープしたのに・・戻っちまっただ・・・(--;

そこからは、なかなか“続ける”キッカケを逃したり、
はじめては、すぐになぁなぁになっちゃったり・・の繰り返しだったんだけど
ココにきて、救世主“MARCO”あらわるっ!!
前のフィットネスとかマイクロと同じく、体重が減ったり、サイズがおちたり
するのを楽しみながら、頑張れるし、何より「目標とするもの」が達成できる
ように、「なりたい自分」になれるように、温かく、力強くサポートしてくれるから
いろんな“努力”を続けられてる自分にビックリ!(笑)
前に成功したときと同じか、それ以上の「コレはイケる!」の手ごたえを感じて
いる今日この頃・・・(*^-^*)

そいでもね・・「今日はダイエット返上~!」にしたい飲み会とか、
「無性にコレが食べたいっ(>。<)」・・なんてな反動もあるワケっす(^^;
でも、そんなときは・・ウォーキングしてみることにしたっ♪
食べるケド、その分、運動するっ(^^)v
飲んだときは、その次の日にでも・・・。
外は寒いけれど、あてもなくブラブラっと夜の散歩に出てみるのが
これまたけっこう楽しい♪

ちなみに今日は昼にいただきもののチョコをたくさん食べちゃったから
多摩川から新丸子まで、一駅歩いてみた!
仕事帰りで真っ暗になってたけど、東京と川崎(神奈川)をつなぐ、丸子橋を
渡って帰るのは、なかなかオツだったヨ♪

他にも色々、やってみてるケド、できるコトはできるだけやってみて
ウォーキングも楽しく続けていこっかなって思ってまっす(*^-^*)
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by nicchann | 2008-01-15 23:41 | MARCO